Il tuo bimbo è instancabile? È perché ha muscoli come gli atleti

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Il tuo bimbo è instancabile? È perché ha muscoli come gli atleti

Il tuo bimbo sembra non stancarsi mai di rimanere in movimento, di giocare e di correre durante la giornata? Un gruppo di ricercatori dell’Université Clermont Auvergne in Francia ne rivela il motivo.

Bimbi instancabili: è perché recuperano rapidamente

Non solo i muscoli dei bambini resistono alla fatica, ma si riprendono molto velocemente da esercizi ad alta intensità.

Migliori prestazioni

Infatti, in tutti i test i bambini hanno mostrato prestazioni migliori degli adulti non allenati.

Abbiamo scoperto che i bimbi usavano più del loro metabolismo aerobico e quindi erano meno stanchi durante le attività fisiche ad alta intensità“, afferma Sébastien Ratel, uno degli autori dello studio.

Questo li porta a recuperare molto rapidamente dopo aver praticato sport di resistenza, anche più velocemente degli atleti adulti ben allenati. Lo dimostrano il recupero cardiaco e la capacità di rimuovere l’acido lattico nel sangue.

Questo – conclude il ricercatore – potrebbe spiegare perché sembrano avere la capacità di giocare molto tempo dopo che gli adulti si sono stancati“.

La ricerca

Lo studio, pubblicato su Frontiers in Physiology, ha coinvolto tre gruppi di ragazzi di 8-12 anni e adulti con diversi livelli di forma fisica, che dovevano svolgere delle attività fisiche e ciclistiche. Tra gli adulti allenati c’erano atleti di triathlon o di corse a lunga distanza e di bicicletta a livello nazionale.

I parametri di valutazione

Ogni gruppo è stato valutato nei due diversi modi in cui il corpo produce energia:

  • aerobico, utilizza l’ossigeno dal sangue
  • anaerobico, non utilizza l’ossigeno dal sangue e produce acidosi e acido lattico

I ricercatori hanno anche monitorato la frequenza cardiaca, i livelli di ossigeno e le percentuali di rimozione dell’acido lattico.

Fonte per approfondimento:

Metabolic and Fatigue Profiles Are Comparable Between Prepubertal Children and Well-Trained Adult Endurance Athletes